«Как стать любимой и желанной» Оксана Дуплякина



Смирение с реальностью – это понимание, что все, что ни делается в этом мире, делается во благо. И хорошее, и плохое. 
Качество мысли = качество жизни!

 Научиться каким-либо конкретным вещам вы можете только у тех людей, которые сами умеют это делать и имеют соответствующий результат.

В тот момент, когда вы нежно дотронулись до мужчины, он испытывал определенные приятные для него чувства. И в следующий раз, когда вы до него так же дотронетесь, он переживет те же самые эмоции, но это уже будет реакцией на ваше прикосновение.

Страдать от того, что вы не в силах изменить, – это заниматься ерундой, вредной для жизни и здоровья!


Лень появляется тогда, когда человек противоречит своим желаниям, и канал перестает посылать энергию энтузиазма. Когда нет энтузиазма, человек начинает считать себя просто ленивым!


Мир так устроен, и понимание этого дает возможность уважительно относиться ко всем людям. Каждый человек в данный момент времени находится в том месте, которое заслуживает. Но завтра он может оказаться уже совсем в других условиях.

Только результат является стопроцентной гарантией, что человек подключен к нужному конструктивному каналу и может подключить к нему вас. Поэтому смотрите внимательно, чему и у кого вы учитесь. Так как основная задача любого обучения – подключить ученика к созидательному энергоинформационному каналу и научить его действовать самостоятельно.

Читать далее «Как стать любимой и желанной» Оксана Дуплякина

«Долой продуктивность» Стивер Роббинс


Первый шаг к осознанной жизни — научиться по-настоящему четко обозначать свои цели — большие, маленькие, средние. Все, что вы делаете каждую минуту, связано со множеством целей.

Разработайте жизненный план, чтобы жить осознанно! Если в жизненном плане есть противоречия, пора что-то менять!

Лучший способ работать меньше — убедиться, что вы делаете только то, что приближает вас к целям.

Позиции в вашей шкале целей и подцелей не должны противоречить друг другу, иначе труд будет напрасным. Жизненный план, или шкала целей вашей жизни, — хороший способ вернуться к заданному маршруту, когда вы застряли на пустяках. Если цели и подцели в жизненном плане не соответствуют друг другу, вы можете поискать более удачные подцели или более подходящую для себя сверхзадачу. Приведите в порядок шкалу целей, и тогда они начнут усиливать друг друга, а выполнение противоречивых задач перестанет высасывать ваши силы, время и внимание.


Самый простой способ побороть прокрастинацию — превратить задачи в привычки. У вас могут быть ежедневные, еженедельные, ежемесячные и ежегодные привычки. Я чищу зубы каждый день, стираю каждую неделю, оплачиваю счета каждый месяц и затеваю генеральную уборку каждый год.


Введите что-то в привычку, выполняя это регулярно. Запишите в календарь, чтобы не забывать. А когда придет время, примите как данность.

Теперь, когда у вас есть список ежедневных действий, сделайте его привычкой. Просматривайте его каждый день и проверяйте, уделяете ли время всем позициям списка!

Решите заранее, чему будет посвящен сегодняшний день. Затем запланируйте на этот день только те задачи и встречи, которые ему соответствуют. Вы сможете ввести свой мозг в определенный режим и оставаться в нем, тем самым работая быстрее!

Читать далее «Долой продуктивность» Стивер Роббинс

«Ваше предназначение!» Роберт Каплан

Временные ограничения отсутствуют — начни, когда захочешь… Изменись или останься таким, как есть… Никаких правил не существует… Извлечь из этого лучшее или худшее можем только мы…

Успех обычно приходит в самом конце, после продолжительного упорного труда!

Увлеченность в гораздо большей степени идет от сердца, чем от разума. Наличие увлеченности — критичный фактор, потому что в полной реализации потенциала участвует как разум, так и сердце. Как подсказывает опыт, интеллектуальные способности сами по себе не позволят продвинуться дальше определенного уровня.

По мере продвижения по карьерной лестнице на первый план выходят навыки коммуникации и межличностного общения!

Управление жизнью и карьерой — на 100% Ваша ответственность.

Многим из нас представления об успехе, основанные на эталонах, достижениях и поэтапном продвижении по карьерной лестнице, были навязаны извне. При этом нам внушили страх перед позором, который покроет нас, если нам не удастся достичь установленных кем-то стандартов.


Многие из нас мчатся сквозь молодые годы от одного достижения к другому, «преуспевая», но не задумываясь о том, чего они действительно хотят.


Действовать как хозяин своей жизни — значит взять на себя выполнение задачи по осознанию своих сильных сторон, слабостей и увлечений.

Нужно самому донести свои желания до людей, которые сделают возможным их осуществление. Иными словами, надо стать хозяином своей судьбы. Сказанное означает, что твой выбор должен быть осмыслен. Это ты должен обдумать и взвесить все имеющиеся возможности. Нельзя пассивно ждать, что кто-то другой оценит твои перспективы или укажет, чего ты должен желать. Твоя жизнь — твоя ответственность.

Человек способен сам разработать концепцию успеха и методику реализации собственного потенциала!

«Воспитай в себе лидера» Джон Максвелл


Лидерству можно научиться Лидерство — это не «закрытый элитный клуб для прирожденных лидеров». Личностным качествам, необходимым для эффективного лидерства, можно научиться, а затем нужно соединить их друг с другом, вложив в это всю свою душу!

Руководитель-лидер умеет смотреть в будущее, далеко за пределы сегодняшних проблем и ежеквартальных отчетов!

Лучший способ осознать силу влияния — подумать о том, какие события или личности повлияли на нас самих в наибольшей степени.

Уберите на какое-то время все моральные аспекты этого понятия, и останется одно: лидерство — это способность приобретать последователей.

Лидерами были и Гитлер, и Джим Джонс. Иисус из Назарета, Мартин Лютер Кинг, Уинстон Черчилль и Джон Ф. Кеннеди — все они были лидерами. Какими бы разными ни были их системы ценностей и способности руководить людьми, всех их объединяло одно: у каждого их них были последователи. И уже исходя из определения лидерства как способности приобретать последователей, можно обсуждать качества лидера и стиль лидерства».


Истина в том, что возможностей для лидерства — великое множество, и они доступны подавляющему большинству людей!


Человек, неспособный устанавливать прочные и длительные взаимоотношения с другими людьми, вскоре неизбежно обнаружит, что он не способен долго оставаться реальным, эффективно действующим лидером.

Быть лидером, влиять на людей — одно удовольствие, проблемы решаются при минимальных затратах сил, люди регулярно получают свежие статистические данные о деятельности организации и гордятся ее ростом. Каждый ориентирован на достижение результатов, результаты — вот главная причина всей деятельности.

Читать далее «Воспитай в себе лидера» Джон Максвелл

«В этом году я…» М.Дж. Райан

В каждом из нас есть потенциал для того, чтобы добиться совершенства. Впуская в свою жизнь положительные изменения, мы становимся ближе к тому, чтобы сделать её насыщенной — во всех проявлениях. Неважно, идет речь о новой привычке или глобальной мечте — вместе с ними растет и ваша душа. 

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН

  1. Перечислите все цели, которых вы хотели бы добиться в течение следующих двадцати лет. Пишите быстро, не задумываясь.
  2. Затем поставьте напротив каждой цели количество лет, которые вы отводите ее достижению (например, 1, 5, 10 или 20).
  3. Обведите кружком четыре основные цели, на реализацию которых вы отвели один год.
  4. Запишите все, что необходимо сделать ради достижения данных целей, несмотря на то что вы не хотели бы этого делать.
  5. Выберите наиболее желанную цель, невзирая на то что напротив нее вами перечислены самые сложные задачи, которые предстоит выполнить ради ее достижения.

Изменение своего поведения требует работы. Наш мозг обладает невероятной пластичностью — это означает, что он способен генерировать новые клетки и проводящие пути!

Когда вы делаете что-то необычное и интересное, ваш мозг выделяет гормон удовольствия — дофамин.

Читать далее «В этом году я…» М.Дж. Райан

«Год прожитый правильно» Бретт Блюменталь



Ешьте максимально много сырых волокнистых овощей, чтобы ощущать сытость при меньшем количестве потребляемых калорий. На закуску ограничьтесь кусочком фрукта и, может быть, четвертью стакана миндаля.

Создайте оптимальную среду. В вашем доме должно находиться место только для правильных продуктов. Не запасайтесь переработанной или вредной для здоровья едой. В качестве закуски лучше поставьте на стол вазу с фруктами. Расположите продукты в холодильнике так, чтобы самая здоровая пища была сразу же видна и легко доступна.

Следите за тем, чтобы потребление жидкости было достаточным. Прежде чем позволить себе что-то вкусное, выпейте пару стаканов воды, чтобы заполнить желудок и не съесть слишком много.

Исследования показывают, что время, проводимое в естественной среде, полезно и для умственного здоровья, и для психического равновесия, и для духовного развития. Сотни научных работ доказывают, что люди, попадая в естественную природную среду, быстрее восстанавливаются после стрессов и травм!

Институт медицины рекомендует потреблять не более 1500–2300 мг натрия в день (меньше одной чайной ложки поваренной соли).

Орехи. Мы знаем, что все орехи являются здоровой пищей, но миндаль, кешью, лесные орехи, арахис, пекан и фисташки особенно богаты мононенасыщенными жирами.

Бобовые являются одними из самых полезных и питательных продуктов на планете. Как и мясо, они прекрасный источник белка. Однако, в отличие от белковых продуктов животного происхождения, бобовые содержат очень мало жиров (особенно насыщенных). Кроме того, они богаты клетчаткой, витаминами и минералами.

Читать далее «Год прожитый правильно» Бретт Блюменталь

«Мечтать не вредно» Барбара Шер


Начните заниматься любимым делом в свободное время и посмотрите, что получится!

Подобно волонтерству, день в поле — отличный способ понять, подходит ли Вам конкретная цель — и, если подходит, завести знакомства, которые помогут начать двигаться в нужном направлении.

Когда работа над планом подойдет к этапу определения конкретных нужд, вряд ли кто-то захочет бросить все и отправиться домой. Наоборот, именно в этот момент все по-настоящему входят во вкус. Внезапно невероятное оказывается осуществимым!


Прежде чем получить то, что Вам нужно, придется принять личную ответственность за понимание того, что Вам нужно. Чтобы стать победителем, необходимо отчетливо, в деталях осознавать свои потребности!!!


Обратите внимание: в те дни, когда Вам меньше всего хочется одеваться соответственно своей роли, это надо делать непременно.

Взгляните на свое прошлое и наверняка обнаружите, что бегство обошлось Вам гораздо дороже худших ошибок. Падая, Вы хотя бы узнаете, что земля твердая, а Вы сделаны не из стекла. Отступая, не узнаете ничего!

Есть только один способ провалиться — остановиться испугавшись.

Любите свою жизнь. Самая важная стратегия — вообще не стратегия. Будьте по-настоящему счастливы, делая то, что делаете.

Самое главное — вы начинаете заниматься любимым делом прямо сейчас, пусть и раз в неделю. Если же вы проверяете свою потенциальную цель, волонтерство — возможность изнутри приглядеться к профессии до того, как вы полностью посвятите себя работе или учебе. Вы получаете опыт, связи и рекомендации, которые очень пригодятся в дальнейшем. Читать далее «Мечтать не вредно» Барбара Шер

«Будь лучшей версией самого себя!» Вальдшмидт Дэн


О чем вы чаще всего думаете, тем и становитесь! Сегодня вы тот, кем думали стать раньше. В будущем станете тем, кем вы думаете стать сейчас. Все в жизни — абсолютно все — начинается с мыслей.

Восприятие событий и обстоятельств зависит от жизненного опыта и мировоззрения. Без вмешательства сознания подсознание подстраивает мир под наши представления о хорошем и плохом. Вот так мы и видим все — не рационально или реалистично, а основываясь на личном восприятии.


Делайте выбор в пользу смелости каждый раз, когда решаете не сдаваться. Приняв решение быть экстраординарным наперекор страху и неудачам, вы доведете начатое дело до конца.


Перестаньте суетиться; притормозите. В суматохе дней большинство из нас так беспокоятся и раздражаются, что редко приостанавливаются, чтобы увидеть вещи такими, какие они есть, чтобы понять, как все хорошо на самом деле. Начните останавливаться. Медитируя, выполняя упражнения или просто читая в одиночестве, успокойте свой ум и дайте проявиться красоте жизни.

План должен быть не просто нацеленным на победу, он должен быть дерзким! Нужно не просто работать, надеясь на успех, а планировать победить!

Это не имеет отношения к случайному успеху или везению. Большинство из нас живет защищаясь: работает ровно столько, сколько нужно, чтобы оплачивать счета и ездить в отпуск каждый год. Мы беремся за работу, которая повышает нашу способность выжить, но при этом лишает шансов жить по-настоящему. Мыслите масштабно. Меняйте мир.

Читать далее «Будь лучшей версией самого себя!» Вальдшмидт Дэн