«HYGGE» Майк Викинг

Хюгге может служить стимулом для регулярного, повседневного чувства счастья. Хюгге дает нам язык, цель и методы планирования и сохранения счастья — и возможность получить кусочек счастья каждый день.

Счастье и хюгге состоят в умении проникнуться настоящим, при этом счастливые моменты вполне можно планировать заранее и сохранять в воспоминаниях. У хюгге и счастья есть не только настоящее, но и прошлое и будущее.

Когда 100 % времени, проведенного дома в декабре, приходится на темное время суток, вам понадобится много источников света, а свечи — это хюгге. Читать далее «HYGGE» Майк Викинг

«Тайная опора» Людмила Петрановская

Untitled design (1)

 

Чем дальше, тем больше удлиняется «дельта» между возрастом биологической зрелости и зрелостью социальной. Все больше стран отодвигают порог совершеннолетия уже до 21 года, продлевая непонятное «промежуточное» время в жизни человека.

Мы носили ребенка в себе, прежде чем выпустить в мир. Теперь он в мир выходит, и несет в себе нас.

 

Главный совет родителям подростка – заниматься собой и своей жизнью. Дети больше не требуют ухода и постоянной опеки – это же прекрасно. Больше свободного времени, больше возможностей что-то в жизни менять, реализовать отложенные планы, чему-то новому научиться.

Во время плато ребенок наполняется: заботой, новыми умениями, отношениями. А когда оказывается наполнен – совершает рывок на новый уровень самостоятельности.

Важно оставаться для ребенка родителями, а родитель – это тот, кто заботится.

Такое обучение невозможно без травм и боли, и «соберись, потерпи, не обращай внимания» ребенок должен слышать не от того же человека, который прежде всегда был готов взять его на руки и вытереть его слезы. Да и поднимать меч на отца, как и стремиться победить отца, пусть и в целях обучения, – дело немыслимое.
Читать далее «Тайная опора» Людмила Петрановская

«Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент» Алена Мороз

Если чувствуете, что вам не хватает энергии, засыпайте вместе с ребенком, а проснувшись ночью, займитесь делами, для которых у вас не хватает времени днем.
Любую беседу с мужем нужно начинать с положительных тем. Восстановите контакт, настройте себя на позитивную семейную волну. Вспомните о лучших моментах дня или недели: улыбках детей и о том, что хорошего с ними произошло за последнее время. Такая положительная настройка создаст благоприятную базу для обсуждения семейных дел.

Возьмите лист бумаги и запишите все дела, которые вам нужно сделать. Если вы эту работу выполнили вечером, то запишите дела, которые появились в течение дня. Определите, когда вы их сделаете. Отложите лист, но не далеко. Возвращайтесь к нему каждый раз, когда в голову опять придет мысль о каком-нибудь деле. Запишите ее и скажите делу «Пока!» на этом этапе. Если вы хотите сконцентрироваться на семье после работы, перед уходом из офиса запишите все задания, которые вам нужно сделать на следующий день на работе, чтобы ваш мозг вам больше о них не напоминал.

Планирование и самоанализ — это те средства, которые помогают выбирать наиболее короткие пути к целям. Читать далее «Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент» Алена Мороз

«Французская жена» Дженнифер Скотт

Французы знают этот секрет: приятная жизнь дома помогает вам устроить счастливую жизнь для себя во внешнем мире.


Культивируйте внутренний покой, чем бы вы ни занимались: сортируете белье для стирки, моете посуду, выбираете наряд для дня или наводите порядок вместе с детьми. 


Пока вы занимаетесь вечерним ритуалом красоты, следите за тем, чтобы ваши мысли тоже были красивыми. Не думайте постоянно о своих несовершенствах и недостатках. Замечайте только красоту.

Если у вас есть страсть и стремление к искусству, то вы можете им заниматься.

Так что если у вас есть член семьи, который не поступает по-вашему, ничего страшного. Мы все разные, и это и его дом тоже. Если вы согласитесь с тем, что менять других людей это не ваша работа – вы можете контролировать только себя, – жизнь станет намного легче.

Дзен-буддист Хакуин Экаку сказал: «Медитация в разгар действия в тысячу раз превосходит медитацию в покое».  Читать далее «Французская жена» Дженнифер Скотт

«50 правил умной дуры» Павел Раков

Если марионетка начинает двигаться не туда, куда Вы хотите, значит, это Вы не контролируете движение своих рук. Необходимо научиться профессионально мотивировать своего мужчину. Тогда Ваша жизнь превратится в счастливую историю.

Лучше окружать себя теми, кто умеет создавать обстоятельства и делает то же для своих подчиненных и близких.

Голос женщины должен возбуждать фантазию, провоцировать продолжение разговора, пробуждать желание слушать его изо дня в день.

Если женщине скучно самой с собой, то мужчина интерес к ней теряет. С ней не о чем говорить и уже на свидании он начинает заниматься своим телефоном, вместо того, чтобы развлекать женщину. Чтобы он хотел быть веселым и темпераментным, ему нужно давать энергетику, бодрить, вдохновлять и быть непредсказуемой. Постоянно придумывать что-то для свидания, делать розыгрыши, подговаривать персонал. Удивите его, в каждом городе множество интересных мест, о которых Ваш мужчина даже не подозревал.

Задача любой супруги – погружать мужа в сказку! Нужно продавать себя. Напоминать мужчине, какая Вы классная. Хотите стать успешной – делайте других людей успешными, любимой – дарите любовь людям.

Сформулировав свою цель, Вы станете целеустремленным и цельным человеком (недаром это однокоренные слова). Целеустремленные люди вызывают уважение. Они не выглядят пустыми. Они как неупиваемая чаша сами могут дать мужчине энергию. Вас смогут любить по-настоящему.

Иногда хорошо устроить легкий перекус, надеть спортивные костюмы и побегать по парку. Это нужно делать обязательно, потому что совместные занятия спортом сближают и являются положительным примером для детей.
Читать далее «50 правил умной дуры» Павел Раков

«Французские дети не плюются едой» Памела Друкерман

Чем избалованнее ребенок, тем он несчастнее, в целом задача родителя – научить ребенка спрашивать разрешения, прежде чем осуществить свое желание.

Как показало исследование, если муж и жена совместно проводят досуг, это «способствует улучшению отношений, помогает вновь почувствовать себя молодыми!


Ребенок не должен заменять родителям всю вселенную… для равновесия в семье родителям необходимо личное пространство.


Если дети научатся говорить четко, они смогут четко формулировать свои мысли. Торт или мороженое за ужином мы едим лишь по праздникам. После ужина она обычно дает детям фрукты.

Многие папы и мамы настолько естественно и спокойно демонстрируют свою власть, что им нельзя не позавидовать. И дети обычно слушаются. Никуда не убегают, не перечат, не вступают в длительные переговоры с родителями.

Мои дети садятся за стол голодными, потому что у нас нет перекусов, – за исключением полдника.


Малыши должны научиться справляться со скукой и развлекать себя самостоятельно.


Вообще французы часто объясняют детям, что происходит: «вот я беру тебя на руки», «меняю подгузник…», «готовимся купаться…» И это не просто, чтобы успокоить малыша, – нет, ему сообщают нужную информацию. А поскольку ребенок такой же человек, родители с ним обычно вежливы. (К тому же никогда не рано привить малышу хорошие манеры.)

Стоит детям научиться сидеть, и мамы стараются задействовать их в готовке – раз в неделю или в две. Играть самостоятельно – еще один пункт обучения.

Заставляя ребенка ждать, мать тем самым закладывает представление о времени. Маленькие разочарования, которые родители заставляют его испытывать, не переставая при этом любить, впоследствии, в возрасте от двух до четырех лет, помогут ребенку осознать, что он не всесилен. А когда фантазии о всесилии отвергнуты, ребенок становится человеком. Это превращение обязательно». Во-первых, спустя несколько месяцев после рождения младенец начинает есть каждый день примерно в одно и то же время. Во-вторых, у него должно быть несколько больших приемов пищи, а не много маленьких. И в-третьих, ребенок должен подстраиваться под распорядок всей семьи.

«Бегущая с волками» Клариса Эстес

Здоровая женщина во многом похожа на волчицу: она крепка, бодра, полна жизни и энергии, знает свою территорию, изобретательна, верна, подвижна.


Интуиция – сокровище женской души.


 

Изголодавшаяся душа может болеть так, что нет больше сил терпеть. Ведь у женщин есть насущная потребность выражать себя в движениях души, женщины должны развиваться и цвести так, как это представляется разумным им самим, и без какого-либо понуждения со стороны.

В ранних теориях классической психологии женскому любопытству давалась отрицательная оценка, тогда как обладающие таким же качеством мужчины назывались любознательными. Про женщин говорили, что они повсюду суют свой нос, а про мужчин – что они обладают пытливым умом.

До тех пор, пока женщина вынуждена думать, что она бессильна, и/или по заученной привычке намеренно не замечать многих вещей, будучи уверена, что там все в порядке, женские импульсы и дары ее души продолжают гибнуть.

Эта усвоенная смолоду наука «быть паинькой» заставляет женщин идти наперекор собственной интуиции.

«Этикет жены бизнесмена» Мэри Бостико


Обращайтесь к людям в последнем ряду аудитории: у вас появится больше шансов быть услышанной. Если предоставлен микрофон, проверьте его заблаговременно; следует спросить и о количестве людей в аудитории.

Одно из самых главных требований – быть со вкусом одетой. Совершенно очевидно, что вы прекрасно разбираетесь в одежде. До замужества вы наверняка были привлекательны и старались хорошо одеваться, без особого труда могли привлечь внимание мужчин. Свидетельство тому – то, что вы вышли замуж за успешного человека.

Самое важное, наверное, искусство слушать. Недавно в беседе с социологом жена бизнесмена сказала, что она чувствует себя неуютно, так как ее муж тратит огромное количество времени, делясь с ней своими деловыми заботами, а она не способна дать ему ни одного совета. Какое заблуждение! Как и многие женщины, она абсолютно не осознает своей значимости и сожалеет, что не может сделать что-то, что вовсе и не требуется от нее. Женщина, которая умеет слушать вдумчиво, ценится на вес золота, и ей следует ценить это в себе и не стремиться к каким-то призрачным целям.

Как только вы начинаете выяснять, чем именно занимается муж на работе, вникать в круг его забот, встречаете людей, с которыми он ведет дела, ваша жизнь становится гораздо интересней и вы узнаете так много о психологической природе деловых отношений.

Читать далее «Этикет жены бизнесмена» Мэри Бостико

«Сделай мужа миллионером» Лариса Ренар


Самое главное, помните: основная работа женщины – получать удовольствие.

Порой только идя по своему пути, мы начинаем понимать, куда он нас ведет. Иногда его называют путем предназначения. Предназначение – это способ реализации наших талантов и создания творений для исполнения своей миссии. Если миссия – то, что мы оставляем после себя, то предназначение – это то, как мы к этому идем, благодаря каким качествам и талантам. Предназначение – это то, что нам предназначено сделать.


Можно купить дом, но не очаг,
Можно купить кровать, но не сон,
Можно купить часы, но не время,
Можно купить книгу, но не знания,
Можно купить положение, но не уважение,
Можно заплатить за доктора, но не за здоровье,
Можно купить душу, но не жизнь,
Можно купить секс, но не любовь.


Когда тебя окружают красивые вещи, ты наполняешь свое эфирное тело, от которого зависит объем твоей денежной энергии.

Шесть факторов уверенности:
1. Ощущения своего права на то, кто вы и что вы делаете.
2. Умение доводить дела до конца и выполнять обещания.
3. Умение сказать «нет».
4. Создание порядка на всех уровнях жизни.
5. Сохранение спокойствия в любых ситуациях.
6. Сохранение традиций.

Читать далее «Сделай мужа миллионером» Лариса Ренар

«Источник сил для уставшей мамы» Светлана Гончарова

Каждой женщине необходимо чувствовать себя прекрасной. Каждая женщина нуждается в том, чтобы уметь любить и принимать себя такой, какая она есть.

«Уверенность в том, что вы хорошо выглядите, может «сделать ваш день» – ведь вы же женщина! Даже если вас не видит никто, кроме детей, – ваш внешний вид важен. То, как вы выглядите, влияет на ваше настроение и может помочь вам или помешать».

Именно вода нужна для нашего организма, чтобы все процессы обмена веществ проходили как нельзя лучше. 8-10 стаканов чистой воды в день (кофе, чай, соки не в счет) существенно улучшат здоровье.

Самый простой, приятный и действенный способ больше двигаться – это каждый день бегать, хотя бы 10–15 минут. Бегите – и вас уже никогда не догонят проблемы со здоровьем!

Когда ребенок спит, вы ОТДЫХАЕТЕ, а не бежите на кухню к плите. Если хотите спать – спите, если не спится – просто лежите и читайте книжку или смотрите кино. Время отдыха ребенка – это и ваше законное время для отдыха!
Домашние дела будете делать вместе с бодрствующим ребенком. А когда ребенок спит, заботьтесь о себе и наполняйте свой источник сил!

Если вы будете вставать рано, то, во-первых, будете чувствовать себя лучше. А во-вторых, вы сможете больше успевать за день!

Сон – эликсир красоты, говорили древние, и я стараюсь принимать его в больших дозах.

Читать далее «Источник сил для уставшей мамы» Светлана Гончарова